Yvonne Franssen

Coach Veerkracht

Als je me vraagt wat ik het liefste wil, dan is dat een grote bezem die mijn hele binnenste grondig schoonveegt van post covid. Helaas bestaat zoiets niet. Gelukkig heb ik intussen mijn eigen 'bezem' gevonden: leven vanuit mijn hart door het beoefenen van hartcoherentie (kijk hier voor een uitleg).

Volgens de ontwikkelaars van hartcoherentie - het HeartMath Institute - leveren emoties het grootste energielek op. En post covid (of long covid) zorgt voor heel veel emoties en stress. Het is voor velen ronduit een beproeving: dagelijks leven met zeer weinig energie, het incasseren van wéér een dag je hondsberoerd voelen, de wanhoop of het ooit stopt. Het diepe verlangen naar een zorgeloos en pijnvrij leven waarin je weer zonder beperkingen kan doen wat je wil.

Coherent zijn is het tegenovergestelde van stress hebben. De beoefening van hartcoherentie maakt dat ik mijn leven - ondanks post covid - als zinvol en vervullend ervaar. Bovendien kalmeert het ook nog eens merkbaar mijn autonoom zenuwstelsel.

Ik lééf dit levensmotto: 'Het is niet de situatie waardoor je stress ervaart, het is hoe je ermee ómgaat'. Daarmee verdwijnt deze aandoening helaas niet, wél geef ik dagelijks licht aan mijzelf en mijn omgeving.  En als ík dit kan, dan kan jij het óók. Ontdek hier wat hartcoherentie voor jou kan betekenen.